Palestra castiglione del lago, Better Club, novità e appuntamenti

NOVITA' MILITARY: Giovedì alle 19,30
NOVITA' YOGA: Mercoledì alle 10,45 Sabato alle 10,00

NOVITA': CORSO DI DANZA DEL VENTRE Giovedì dalle 20,30 in poi per principianti ed esperte
Vieni a scoprire la magia dell’oriente..

Frequentare un corso di Danza del Ventre, oltre ai benefici fisici che ne derivano (migliora la tonicità di tutto il corpo, aumenta la mobilizzazione del bacino e della schiena, che si libera dallo stress quotidiano.., ecc) aiuta a rilassarsi, allentare le tensioni della vita quotidiana e a conoscere nuova gente, ad “immergerci” in un’atmosfera magica orientale da sogno, ricca di sfumature e profumi che ci riportano a paesi lontani..
Il corso è tenuto da Vania Ashaki danzatrice, coreografa e insegnante ha conseguito a Roma il diploma di Maestra di Ballo in Danze Orientali (Federazione Italiana Professionisti della Danza) Diploma Nazionale Italiano di Abilitazione Professionale riconosciuto dal CONI.
Laureata in “Scienze Motorie” presso l’Università di Perugia Vania nei suoi corsi da molta importanza alla postura e al rilassamento-isolamento delle varie parti del corpo, entrambe fondamentali per una corretta esecuzione dei movimenti,
applicando nozioni di pilates e ginnastica posturale.
Queste sono le basi che le permettono poi di svolgere un lavoro più mirato a quelli che sono gli aspetti tecnici della danza e dei suoi stili (classico e folcloristico) per poi passare allo studio e l'utilizzo dei vari accessori coreografici come il velo, doppio velo, il bastone, le ali di Iside, la spada, il candelabro, i ventagli..
Il suo obiettivo è quello di far riuscire ad esprimere la gioia di muoversi in armonia con la musica, sviluppando una danza sensuale, espressione della propria femminilità.

Informati negli orari di apertura presso la nostra Reception o scrivici una mail!

LA PALESTRA BETTER CLUB PRESENTA L’ESCLUSIVA

“PHYSIO PLATE FIT”
L’ALLENAMENTO SU PEDANA VIBRANTE

La vibrazione prodotta dalla PHYSIO PLATE FIT è estremamente efficace per tutti i tessuti e le strutture del corpo umano.

La vibrazione controllata della PHYSIO PLATE FIT crea dalle 20 alle 50 contrazioni
e decontrazioni involontarie al secondo, sia a livello muscolare che neurologico impensabili da ottenere a corpo libero!

La PHYSIO PLATE FIT agisce quindi su:

- SISTEMA NEUROMUSCOLARE- CIRCOLAZIONE SANGUIGNA
- CARTILAGINE- TESSUTO OSSEO
- SISTEMA ORMONALE- NEUROTRASMETTITORI

Per questi motivi la PHYSIO PLATE FIT può essere utilizzata tranquillamente per perseguire diversi obiettivi nei seguenti campi:

SPORT & FITNESS – Sviluppo della Forza Esplosiva,della Forza Massima,della Potenza,della Velocità,dell’Elasticità e della Resistenza.
L’esposizione a vibrazione,inoltre,induce alla stimolazione di alcuni ormoni.Infatti vi è un notevole incremento sia dell’ormone della crescita ( somatotropina ) che del Testosterone,innalzamento che risulta parallelo alla potenza muscolare.
Nell’uomo,il Testosterone permette di affrontare con minor sforzo gli impegni fisici e dà una maggiore potenza sessuale.

MEDICINA & FISIOTERAPIA – Combatte l’OSTEOPOROSI,l’atrofia muscolare,pubalgia,problemi al tendine d’Achille,riabilitazione del ginocchio, sclerodermia…

La PHYSIO PLATE FIT aumentando la propriocettività migliorerà il senso di equilibrio statico e dinamico.

ESTETICA & BENESSERE – Rassoda e tonifica perché non lavorano soltanto il 40% delle fibre muscolari come in una qualunque attività sportiva.Con la PHYSIO PLATE FIT lavorano il 97%delle fibre muscolari.Così facendo c’è un aumento del metabolismo e una conseguente perdita di peso.L’aumento significativo della circolazione sanguigna porta alla diminuzione della cellulite per l’effetto drenante,cosicché la pelle si ringiovanisce e diventa più elastica.

La PHYSIO PLATE FIT produce anche un aumento dei neurotrasmettitori SERATONINA e DOPAMINA che migliorano l’umore e la sensazione di benessere generale.